ALTERSTEST

Das chronologische Alter hat nur eine bedingte Aussagekraft über unsere Gesundheit, unsere Fitness oder unsere Lebenserwartung. Neben unserem Lebensstil, der den Zustand unserer Gefäße beeinflusst, die für die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung unserer Zellen im Körper zuständig sind, wirken sich unsere sozialen Kontakte und unsere geistige Haltung auf das Alter aus. Mit den nachfolgenden Fragen versuchen wir, Dein biologisches Alter und somit die Differenz zu Deinem chronologischen Alterzu ermitteln. Hast Du hier ein „Guthaben“ oder lässt Dich Dein Lebensstil „schneller“ altern? Bitte beachte, dass die Antworten auf die nachfolgenden Fragen auf Wahrscheinlichkeiten basieren, und die berechneten Altersunterschiede (als Differenz zwischen chronologischem und biologischem Alter) somit nur als Richtwert dienen können.

Wie alt bist Du laut Ausweis?

* Wenn Du keine genauen Angaben machen möchtest (oder Du keinen Ausweis besitzt), lass‘ die Frage aus und ordne Dich alternativ in Frage 2 einer Kategorie zu.

Welches Geschlecht hast Du?

 
 
 
 
 
 
 

Hatten Dein Vater, Deine Mutter oder Deine Geschwister vor dem 55. Geburtstag einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall?

 
 

Im Vergleich zu Gleichaltrigen fühlst Du Dich … ?

 
 
 

Wie hoch ist Dein BMI (Gewicht in kg / Größe in Metern im Quadrat)?

 
 
 
 

Wie hoch ist Dein Blutdruck?

 
 
 
 
 
 

Rauchst Du?

 
 
 
 
 

Wieviel Alkhohol trinkst Du täglich?

 
 
 
 
 

Arbeitest Du häufig unter Zeitdruck und Stress?

 
 
 
 

Alltagsaktivität: An wievielen Tagen bewegst Du Dich länger als 30 Minuten?

 
 
 
 

Trainingsaktivität: An wievielen Tagen treibst Du Sport?

 
 
 
 

An wievielen Tagen isst Du Fastfood und/oder deftige Speisen?

 
 
 
 

An wievielen Tagen pro Woche isst Du Obst und Gemüse?

 
 
 
 

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